just do it!我的关注  
新闻动态

#只为更赞#《嘉人》专题总监杨晶:运动,是一件很私人的事儿

2016-04-27 16:04:49 来源:NIKE/耐克旗舰店

这是一个移动互联网发达的时代,应付社交圈成了不少人每天的“功课”。对于《嘉人》杂志专题总监杨晶而言,“功课”一多,就会让人忘记和自己对话。于是,她用运动来维持内心的平衡与平和。“就算还有困难需要面对,life must go on,但跑一跑、动一动就似乎又有了新的勇气,问题不会消失啊,但,去解决就好了。”         

运动,是与身体的对话 

杨晶说,勤于运动之后,越来越懂得自我控制时间和生活节奏。忙碌的工作让自己每天都会和不同人出于不同目的说很多话,唯独忘记了和自己对话。翻开她的朋友圈或是微博,很少能看到运动、装备、公里数甚至自拍。她坦言社交媒体有反作用力,自己“不显摆”、也“不解释”,但真有问题被咨询时,她很乐意又积极地讨论。运动,在她而言更像是一场与身体的私密对话,一种让她找到自我平衡的途径,是一件很私人的事儿。“跑步之后,会和自己达成某种和谐。会更了解自己、看到自己更多的优点、会越来越喜欢自己的身体,会更爱自己。”她说:“明白自己的本能、自己的底线,不别扭,不拧巴。”     

明白自己的本能、底线,会越来越喜欢自己的身体,会更爱自己,不别扭,不拧巴。     

找到喜欢的运动,坚持就好 

她觉得跑步是她人生100个Must Do之一,参加过上海半程马拉松,也曾远赴多伦多挑战户外速跑。“多伦多那天下雨,又冷又担心自己完不成,但看到所有的选手都化了妆,还穿了可爱的小裙子,大家都特别happy。还有好多男友或是老公来给女伴助阵鼓励的,那次跑完一下就'燃‘了。”杨晶说自己小时候心肺功能很弱,心脏有回流,所以很少运动,“我这样的都能跑,你们肯定也行”。虽然半开着玩笑,但给自己贴上“理性运动者”的她却始终坚持“不拼装备、找到喜欢的运动,量力而为,坚持就好。不和自己作对”。         

从跑步开始,杨晶一直不断尝试各种运动项目和形式,跟着同事集体做NTC训练课;体验普拉提和成人芭蕾;在剑道课上享受仪式感…… 杨晶说最有意思的是发现自己特别文静的女伴打起泰拳来却特别厉害,“运动真能让每个人发现不一样的自己,甚至创造出第二个、第三个人格来?哈哈哈。”       

怎么理解#只为更赞#? 

变美的背后会辛苦,但Better for it!

今年的目标是好好学习游泳。

也希望去参加南法的红酒马拉松,

看葡萄园的晨曦,看丘陵山地自然,

跑在美食与美景之间。

一切都会更赞。