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#只为更赞# 专业跑者马克妈妈:奔跑吧,辣妈!

2015-04-23 15:14:15 来源:NIKE/耐克旗舰店

39岁的马克妈妈(周翠华),有许多身份,插画师、宠物杂志编辑、知名博客主、4个孩子的辣妈,以及专业跑者。在她的日程表上,和家人在一起的周末常常会这样度过:儿子骑着脚踏车,她陪伴一旁跑步;或者和先生、孩子一起坐捷运出门,搭到离家不同区的捷运站,再一起步行回家,一起享受沿途有趣的店、用最环保的方式进行城市微旅行,彼此分享徒步中惊奇的发现。——她用这种方式和家人一起享受运动的乐趣。 虽然身为妈妈,但她也懂得为自己保留独处的时间,变身成为一个专注的跑者。眼前的这个辣妈,产后曾经胖到85公斤,“当时甚至连走路都困难,觉得自己像是坏掉了”,某个夜里她如此觉悟后,每日不懈花了两年的时间,从快走,到能持续跑上3分钟,到越跑越远,一点点地进步,直到不可思议地全马完赛。她把这些经历陆续写进部落格里,以幽默风趣的图文分享以及鼓励每个女孩们,立即引来各种关注,并成为网络名人。别人都会以为,她之所以爱上跑步是因为成功甩掉了35公斤。但外在的身体变化其实只是表象,“当我从不能跑,到可以连续跑,不断突破昨天的自己时候,就会想要挑战更好的自己。每次征服挑战后满满的成就感让她更加肯定自己。”不断的挑战是为了让自己找回产后失去的自信,这种正能量的回馈让人更迷恋这种运动。 对每个人来说,参加全程马拉松是需要多大的决心去挑战。四年前马拉松三个字对马克妈妈人生而言,完全无法连结在一起。除了尽可能挤出时间让自己进行多一点的体能训练外,她自我训练方法并没有什么“特别”之处。“当遇到撞墙期,我就会在心中不断说服自己,‘你可以’!”也会像哄自己的孩子那样哄那个在挑战路上的自己——“我觉得今天可以再多跑1公里的,不如跑跑看吧!跑完会变得很棒喔!” 问起现在已经是全马跑者的她,想要感谢谁?她笑着说: “我要感谢3年前的那个愿意跑起来自己!没有当时的下定决心,就没有现在的我,谢谢。”让她完成了到目前为止人生中最大的一次突破与改变。 虽然在工作、家庭生活忙碌的交织中,但只要一有空,马克妈妈就会穿上NIKE专为运动女性准备的漂亮运动装备,出门去跑上5公里或者NTC 。“穿搭得美美的,不仅自己运动起来会更有动力,也能影响排斥运动的女孩,让她们心动也愿意动起来。” 如果说马拉松是人生中的突破,那么日常时的坚持跑步,就是把这个有四个孩子的工作妈妈从生活的各种纷繁、失衡中拉回平衡状态的神奇妙方。 除了体能、体态上的改变,持续运动的这几年也让她更了解自己,并更懂得怎样爱自己,包括呵护的身体,以及与自己相关的生活中的人事物。这些改变从饮食上的选择开始,瘦下来的她如今面对美食,也因为运动关系,身体变得爱上健康的食物;长期坐在计算机前打字、画画的肩颈僵硬、疼痛也因为运动消失不见了,还省下常常要去按摩的钱和时间。对于这些都充满心得体会的马克妈妈下一个计划,就是写一本关于运动和健康瘦身的书,分享自己的经验。 跑步,甚至让她变成了自己的“哲学家”。“跑步是一项孤单一人的运动,所以在过程中,会有许多时间让你思考,甚至可以用来思考整个人生!”她说,从前的她容易负面、逃避,但跑步时的自我独处时间让她想通许多事,只要你坚持下去,跑着跑着,好像“内心那些黑暗面也会跟着汗水流走……”NIKE X 马克妈妈你心目中的跑步圣地是哪里?因为曾经跑过东京马拉松,让我很喜欢在日本跑步。第一次觉得跑者不是主角,真正的主角是在这么寒冷的天气奉献自己帮你加油,鼓励你的民众,会有一种为了他们坚持下去的力量。在未来也想试试看富士山及名古屋女子马拉松。 能否分享你最难忘的NIKE时刻?2013旧金山女子马拉松。这是我第一次跟一群女生参加这么大的运动赛事,在还没开赛之前,整个城市都在热血沸腾,也因为都是一群爱运动的女生,散发出了一种刚毅却又很柔和的奇妙氛围,让自己有另一种体验。在跑步的过程当中,每个跑者的精神都让人敬佩。这是一场洗涤心灵的马拉松,就像做完SPA一样身心舒服。 还记得你的第一件NIKE装备是什么?为了跑步而买的桃红色跑鞋。随着女生中运动风的盛行,如今好看的运动装备越来越多,可以挑选各种习惯的运动装备做搭配,运动时也更有动力! JUST DO IT对你来说意味着什么?就像是字面上的意思一样,做!就对了!