个性化
可下载的内容：用户可选择自己喜欢的训练动作进行下载，因此更个人化、占用内存更小、运行速度更快。可定制的训练课程：用户可根据个人能力或喜好更换训练内容。目标和级别：用户可以根据自身的运动级别和健身需求订立目标和级别，从而为自身定制独一无二的训练内容和课程。
激励性
为期四周的课程：可督促用户时刻坚持自己的训练目标，包括燃脂、塑形或强健。以运动员为灵感制定锻炼内容：以专业运动员（比如玛利亚·莎拉波娃）为灵感制定的训练课程，为用户树立积极的运动榜样。里程碑：用户在完成为期四周的课程或超过某个N+TC分钟数后，就可以获得里程碑标志，并可与好友分享。
数字体系
与Nike+ Running整合：帮助用户更好地测量在四周课程中的跑步量。启用Nike Fuel数据 ：粗略计算每次锻炼获得的NikeFuel 值和消耗的热量。多平台：可通过iOS和Android平台下载，共有八个语言版本。一个Nike+账号登陆：N+TC运动数据可以只通过一个账号在多个设备中记录。
连接性
N+TC 是Nike Training Club的数据核心。拉近了N+TC的1100万用户（依然在不断增长中）的距离，无论身处世界哪个角落，只需轻点屏幕即可实现。用户可通过一系列社交网络分享完成的训练课程、里程碑和激励文字。